礙手礙腳

記者蕭保祥／綜合報導

韓國《中央日報》旗下的《日刊SPORTS》2020年為了創刊51年週年，特別邀請韓國「國寶投手」宣銅烈做深度訪談，名為「宣銅烈野球學」做10篇連載，現年58歲的宣銅烈去年初原本要去美國職棒紐約大都會做教練研習，因為新冠肺炎疫情未能成行，日刊SPORTS在去年9月9日開始刊登宣銅烈棒球觀念連載，這名棒球人展現對於棒球熱愛與持續學習心態。

▲宣銅烈最後一次身穿韓國隊球衣是2018年。（資料照／記者蕭保祥攝影）

宣銅烈開宗明義說，「棒球進入時速100英里（約161公里）剛速球年代，在美國投手球速160公里以上，已經不是新聞，大聯盟、小聯盟加起來超過100英里的投手應該有1000到1500人。」

與亞洲職棒有明顯落差，上一個沒受到疫情影響的正常球季是2019年來說，大聯盟2019年先發投手平均球速92.6英里（約149公里）、加上後援則是93.1英里，韓國職棒是142.2公里，日本職棒太平洋聯盟為144.8公里、中央聯盟略慢為143.7公里。

1990年開打的台灣中華職棒（CPBL），至今沒有全面統計球速，沒有聯盟平均球速相關資訊。

▲山本由伸身材不高，球速超過150公里。（資料照／記者王怡翔攝影）

宣銅烈拿出數據來說，大聯盟2018年打者面對92英里的打擊率為2成83，如果球速來到101英里，打者打擊率會下降到1成98，剛速球確實還是投手最強武器。

宣銅烈表示，MLB投手球速提升大約是最近20年事情，2002年均速143公里，19年平均上升6公里，宣銅烈表示韓職在「打高投低」的此時，大聯盟投手正用「剛速球」在壓倒打者。

體格與過去相差很大，大聯盟2000年投手平均身高189公分，19年投手平均192公分、98公斤，Nolan Ryan在1974年投出地表史上首次100英里速球時，身高是188公分，現在美國投手體型不可同日而語。

宣銅烈直言，日職也在開始「速球競爭」，大谷翔平、藤浪晉太郎可以投到160公里，千葉羅德佐佐木朗希更是目標放在170公里，宣銅烈認為，韓職已經落後大聯盟均速8公里，差距愈來愈大。

宣銅烈也認為，KBO目前沒有任何投手下半身重心移動很自然移動，宣銅烈表示知道自己因為投球略顯「弓形」，有自己一套方式找平衡，因此當教練後不會要求選手學他的動作。

▲高祐錫是今年KBO均速最快的後援投手。（資料照／記者王怡翔攝影）

宣銅烈在自己的著作曾表示他認為的投手基本原理是「上、下半身能鎖緊」、「全身能展開」，接著再用1步、2步、3步不同跨步去尋找身體重心轉移平衡，每個選手身材條件不同，下半身力量持續強化是不變道路。

如果說進職棒投手球速成長5公里算不錯，宣銅烈表示Jacob deGrom是例外，均速提升8公里以上，宣銅烈分析deGrom動作認為身體在扭緊間保留彈力、出手靠近身體提升迴轉力。

選手時期被認為是韓國棒球史上耀眼的球星，宣銅烈退役後迅速成為三星獅監督，當過國家隊教練與監督，成為韓國隊史上首位專任監督，2018年雅加達亞運結束後，宣銅烈被傳喚到國會作證，認為侮辱棒球人尊嚴，毅然辭去專任監督職務，對於棒球持續的研究，可以看出宣銅烈真的愛棒球。

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